Klimakterium není jen o hormonech

Projevy klimakteria a jejich dopad na psychiku

V období klimakteria ženy často zažívají návaly horka, nadměrné pocení, nespavost, časté změny nálad, úzkosti nebo deprese. Nedostatek estrogenu navíc ovlivňuje stav pokožky, která ztrácí pružnost a vlhkost, což může vést k tvorbě vrásek a rychlejšímu stárnutí. K těmto změnám se mnohdy přidává lámavost nehtů, padání vlasů a další vnější projevy, které zhoršují psychickou pohodu ženy.

Společenský tlak na dokonalý vzhled a výkonnost může situaci zhoršovat. Ztráta plodnosti bývá často spojována s pocitem odchodu mládí, což v kombinaci s fyzickými obtížemi může vést k začarovanému kruhu negativních emocí.

Hledání přirozené rovnováhy místo rychlých řešení

Hormonální terapie je jednou z možností, jak zmírnit nepříjemné příznaky klimakteria. Přesto má svá rizika, zejména u žen s určitými zdravotními obtížemi, jako jsou nádory prsu či dělohy, trombózy nebo migrény. Vedlejší účinky, jako jsou bolesti prsou, otoky nebo zvýšení tělesné hmotnosti, navíc nemusí být pro každou ženu přijatelné.

Pro tělo je často šetrnější hledat pomoc v přírodě. Klíčem je úprava životního stylu, podpora psychické pohody a zapojení přírodních doplňků stravy. Ženy by měly věnovat více času samy sobě – zaměřit se na vyvážený jídelníček, pravidelný pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu. Kontakt s přírodou má prokazatelně pozitivní vliv na psychiku a přináší tolik potřebnou vnitřní harmonii.

Bylinky a přírodní pomocníci v klimakteriu

Příroda nabízí celou řadu prostředků, které pomáhají ženám zvládnout klimakterium. Mezi ně patří bylinky, včelí produkty nebo potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Produkty, jako je například Sarapis Plus, obsahují přírodní fytoestrogeny, mateří kašičku, pyl a bylinné extrakty, které mohou podpořit organismus ženy bez nežádoucích vedlejších účinků.

Sarapis Plus je navíc obohacen o zinek, biotin a vitamín K2, které přispívají k normální funkci imunitního systému, udržení zdravých kostí, kůže, vlasů a nehtů. Šalvěj, obsažená v tomto přípravku, snižuje pocení, železo bojuje proti únavě a vitamín C podporuje tvorbu kolagenu, důležitého pro zdraví pokožky a kloubů.

Pozitivní přístup jako cesta ke klidnému klimakteriu

Klimakterium není jen o hormonech. Jde také o celkový přístup k sobě, svému zdraví a životu. Pečovat o tělo i duši, naslouchat svým potřebám a hledat harmonii v přírodě může ženám pomoci projít tímto obdobím s lehkostí. Přírodní terapie sice nejsou okamžitým řešením, jejich účinek však bývá dlouhodobější a šetrnější.

S klimakteriem se dá žít v klidu, pokud mu žena porozumí a přijme ho jako přirozenou součást života. Stačí zaměřit svou pozornost na zdravý životní styl, pozitivní myšlení a radost z maličkostí. Protože, jak už bylo řečeno, nejde jen o hormony – jde o celkové naladění a lásku k sobě.